Anne-Claire Lafait

Psychologue clinicienne, Psychothérapeute en TCC intégratives & Art-thérapeute

Une relation et une écoute bienveillantes et non-jugeantes, un espace protégé permettant des expériences nouvelles, des outils thérapeutiques concrets, pour s’affranchir de ses souffrances, se (re)trouver soi-même et cheminer vers ses aspirations profondes.

            Je mets ma pratique psychothérapeutique au service de chaque patient.e de manière ouverte, adaptative et collaborative. Je m’appuie sur une palette d’outils théoriques et techniques, sur mon expérience et sur ma propre sensibilité pour répondre de la manière la plus juste possible aux besoins de chaque personne et de chaque moment de la thérapie. En toile de fond, 20 ans d’expérience en Thérapie Neurocognitive et Comportementale (TNC) me donnent un cadre de référence et une assise solides. Sur cette base je m’adapte aux besoins et aux préférences de chacun.e en utilisant différentes approches (des outils issus des Thérapies Cognitives et Comportementales-TCC, des pratiques corporelles et d’outils de communication) pour répondre à différents types de situations personnelles ou professionnelles :

  • Difficultés émotionnelles et psychologiques ponctuelles ou plus récurrentes
  • Troubles anxieux (TOC, TAG, phobie sociale, phobie scolaire…)
  • Trouble de la personnalité borderline
  • Trouble de stress post traumatique
  • Problèmes d’affirmation de soi, de confiance en soi, d’estime de soi
  • Difficultés relationnelles
  • Périodes de transition, de changements importants de vie
  • Burn-out
  • Difficultés parentales et éducatives
  • …

            Pour traverser ces difficultés, je vous propose une écoute bienveillante et non-jugeante et la construction d’une relation de confiance et de collaboration. Je fais en sorte de permettre à chacun.e d’avancer au travers des deux dynamiques essentielles et complémentaires du processus thérapeutique. D’un côté, vous permettre l’accueil et l’acceptation de qui vous êtes et de là où vous en êtes, avec bienveillance, douceur et patience envers vous-même. De l’autre, une démarche de changement et de transformation pour vous libérer, vous développer et cheminer vers vos motivations profondes.

            Face à un trouble / une difficulté, nous allons ensemble identifier les processus psychologiques qui en sont responsables puis mettre en œuvre des outils thérapeutiques spécifiques et accessibles pour agir sur ces processus.

            Dans mon accompagnement, je suis soutenante et présente à vos côtés et, dans un même temps, je vous transmets des outils concrets pour vous autonomiser et construire votre propre chemin.

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